사람이 섭취해야 할 영양소 총정리 – 종류, 음식, 1일 권장량까지
많은 사람들이 건강을 위해 단백질과 비타민의 중요성만 막연히 알고 있습니다. 사람이 섭취해야 할 영양소에 대하여 “탄수화물은 에너지를 준다”, “과일은 비타민을 준다”, “부족하면 영양제를 먹어야 한다” 정도가 일반적인 인식일 것입니다. 하지만…
많은 사람들이 건강을 위해 단백질과 비타민의 중요성만 막연히 알고 있습니다. 사람이 섭취해야 할 영양소에 대하여 “탄수화물은 에너지를 준다”, “과일은 비타민을 준다”, “부족하면 영양제를 먹어야 한다” 정도가 일반적인 인식일 것입니다. 하지만…
1. 서론 – 인구를 둘러싼 예측과 현실 출산 역사 관련하여 오늘날 한국 사회는 저출산 문제를 국가적 위기로 인식하고 있습니다. 정부는 출산 장려 정책을 강화하고 있지만, 불과 수십 년 전까지만 해도…
1. 사람들이 잘 모르는 삶은 계란의 보관 위험성 많은 사람들이 삶은 계란 보관법에 대해 앎지 못한 상태에서 아침에 삶은 계란을 만들어 점심이나 저녁에 먹어도 된다고 생각합니다. 하지만 삶은 계란은 단백질과…
우리가 일상생활에서 사람들을 만나서 관심있게 보는 것은 손잡이 입니다. 어떤 누군가를 만났는데 오른손이 아닌 왼속으로 젖가락을 사용해서 식사를 하거나 심지어 글씨까지 왼손을 사용한다면 매우 신기하게 느껴집니다. 왼손잡이 기준은 무엇일까요?그들은 어떻게 오른손이…
우리 삶에서 빠질 수 없는 식품 중에 하나인 과일은 우리 몸에 없어서는 안될 중요한 영양소를 보유하고 있기 때문에 어떤 마트나 상점에 가든지 쉽게 접할 수 있습니다. 하지만 관일은 공산품과는 다르게 신선하게…
1. 당구 용어 변천사에 대해 들어가며 당구는 오랜 시간 동안 많은 사람들에게 사랑받아 온 스포츠입니다. 그러나 세대에 따라 사용하는 용어가 크게 달라졌습니다.특히 1980~90년대 당구장을 다녔던 분들은 오시, 시내루, 식기, 히로,…
세금이란 무엇인가요? 세금이란, 국가 또는 지방자치단체가 공공의 필요를 충당하기 위해 국민에게 강제로 걷는 공적 부담금입니다. 세금에 대해서 모르는 사람은 아마도 없을 것입니다. 우리가 일상 속에서 사용하는 도로, 학교, 병원, 국방,…
퇴직 후 건강보험료, 알고 계셨나요? 많은 사람들이 학교를 졸업하고 직장에 취직하면서 자연스럽게 4대 보험에 가입하게 됩니다. 국민연금, 건강보험, 고용보험, 산재보험이 자동으로 적용되며, 매달 급여에서 일정 금액이 공제되어 납부됩니다.그런데 퇴직 이후에도…
🌞 한여름 더위 예방 수칙 – 건강하게 여름을 나는 법 최근 기온이 35도 이상을 넘나드는 폭염이 이어지면서 전국 곳곳에 폭염주의보와 경보가 발령되고 있습니다. 이렇게 기온이 급격히 올라가는 여름철에는 불쾌감은 물론이고,…
1. 신청 대상 및 지원 금액 이번 발표된 정부 긴급지원금은 2025년 정부 긴급생활지원금은 물가 상승 및 경기 침체로 인한 국민 부담 완화를 목적으로 추진되고 있는 정책입니다.이번 지원금은 가구 소득, 건강보험료…