카페인 섭취 시간이 수면의 질에 어떤 영향을 미치는지 설명하는 블로그 글의 대표 이미지.
카페인과 잠의 관계 – 적정 섭취량 부작용 그리고 인류가 발견한 이야기
1) 왜 밤에 잠이 깨졌을까? — 사용자의 작은 실험에서 시작 저녁 식사 후 오랜만에 스타벅스 커피를 2잔 마셨더니, 평소 11시에 졸리던 몸이 새벽 3시까지 깨어 있었다는 경험. 이 현상은 과학적으로…
카페인 음식
1) 왜 밤에 잠이 깨졌을까? — 사용자의 작은 실험에서 시작 저녁 식사 후 오랜만에 스타벅스 커피를 2잔 마셨더니, 평소 11시에 졸리던 몸이 새벽 3시까지 깨어 있었다는 경험. 이 현상은 과학적으로…