영양소 종류, 음식, 1일 권장량을 강조한 블로그 글 대표 이미지
사람이 섭취해야 할 영양소 총정리 – 종류, 음식, 1일 권장량까지
많은 사람들이 건강을 위해 단백질과 비타민의 중요성만 막연히 알고 있습니다. 사람이 섭취해야 할 영양소에 대하여 “탄수화물은 에너지를 준다”, “과일은 비타민을 준다”, “부족하면 영양제를 먹어야 한다” 정도가 일반적인 인식일 것입니다. 하지만…
건강한 식습관