왼쪽으로 눕는 자세는 위산 역류를 줄이고 소화에 도움이 되는 과학적 근거가 있습니다.
왼쪽으로 눕는 자세가 좋은 이유 – 위산 역류 예방과 소화에 효과적
왼쪽으로 누우면 몸이 더 편안한 이유는? 나의 습관에서 시작된 건강 이야기 어렸을 때부터 이상하게도 저는 왼쪽으로 눕는 자세가 가장 편하다고 느꼈습니다. 오른쪽으로 누우면 왠지 불편하고, 가슴 쪽이 눌리는 듯한 압박감도…
건강한 수면 자세