생활정보 - 팽이머쉬

왼쪽으로 눕는 자세는 위산 역류를 줄이고 소화에 도움이 되는 과학적 근거가 있습니다.

왼쪽으로 눕는 자세가 좋은 이유 – 위산 역류 예방과 소화에 효과적

왼쪽으로 누우면 몸이 더 편안한 이유는? 나의 습관에서 시작된 건강 이야기 어렸을 때부터 이상하게도 저는 왼쪽으로 눕는 자세가 가장 편하다고 느꼈습니다. 오른쪽으로 누우면 왠지 불편하고, 가슴 쪽이 눌리는 듯한 압박감도…

술 늦게 취하는 과학적 방법을 소개하는 콘텐츠 대표 이미지

🍻 술을 좋아하지만 건강도 챙기고 싶다면 술 늦게 취하는 법. 누구나 알고 싶어하는 방법일 것입니다.술자리는 사람들과의 소통을 돕고 분위기를 부드럽게 만들어주는 좋은 수단이 될 수 있습니다. 하지만 자칫 과음하거나 체질에…

수면의 질을 높이는 방법 4가지

수면의 질은 왜 중요할까요? 너무 당연한 얘기겠지만 우리 현대인들은 대부분 일상에 지치고 바쁜 생활 때문에 기본적으로 지쳐 있고 이로 인해서 수면 부족과 피로 문제를 격고 있습니다. 단순히 '수면'이 아니라 '수면의 질'이…

전자레인지에 절대 넣지 마세요! 화재와 폭발을 부르는 물건

우리에게 전자렌지가 없다면? 저는 상상할 수 없습니다. 전자렌지는 우리 삶에서 매우 중추적인 역할을 하고 있다고 생각합니다. 이런 전자렌지는 정말 편리하고 유용한 필수 가전제품이지만 무의식적으로 넣은 물건 하나로 화재 또는 폭발과…

과일과 식사

식후 과일 디저트 식사를 맛있게 하고 나서 과일을 바로 섭취하는 것은 어떤가요? 너무 익숙해서 이것이 무슨 문제가 있냐고 생각하시나요? 아마도 아주 많은 사람들이 이것에 대해서 평소에 인식하지 못하고 식사한 후에 디저트로…

신생아에게 꿀을 주는 것은 위험합니다! 보툴리누스균 감염 위험이 있습니다.

정말 잊지 말아야 합니다. 신생아에게 꿀물을 주면 안됩니다. 아기가 태어나기 위해서는 어머니 배속에서 약 10개월 동안 있어야 합니다. 임신 전/중/후로 어머니 뿐만 아니라 가족 구성원 모두 각자의 많은 노력과 사랑이…

감기와 마스크

우리에게 정말 고통스러운 순간 감기에 걸려보지 않은 사람은 없다고 생각합니다. 감기는 우리에게 정말 고통스러운 순간이 아닐 수 없습니다. 코 감기는 콧물이 계속 나고, 몸살 감기는 몸살과 두통을 일으키는 등 감기는…